Fitness

Как вы уже догадались, речь идёт про фитнес. Но на этот раз мы используем советы Армии Австралии. На их сайте есть очень хорошее интерактивное пособие Lifestyle of Fitness. Оно даёт представление о базовых упражнениях, помогает составить собственную программу по...